특별히 큰 사고나 나쁜 일이 터진 것도 아닌데, 문득 가슴이 답답하고 마음이 조급해질 때가 있습니다. 잠자리에 누웠을 때 "내일 일은 잘 잘 풀릴까?", "내가 지금 잘 살고 있는 걸까?" 하는 막연한 걱정이 꼬리를 물며 밤잠을 설치기도 합니다.우리는 불안한 마음이 찾아올 때마다 그 감정을 마치 없애야 할 나쁜 병처럼 취급하곤 합니다. "걱정하지 마", "마음 편하게 먹어"라며 억지로 불안을 눌러보려 하지만, 그럴수록 마음은 더욱 바짝 오그라들기 마련입니다.불안은 왜 우리를 끊임없이 찾아오는 걸까요? 그리고 이 불청객 같은 마음을 어떻게 보듬어야 편안해질 수 있을까요?불안은 나를 지키기 위한 내 마음의 작은 경보음사실 우리가 느끼는 불안은 스스로를 괴롭히려고 생겨나는 게 아닙니다. 불안은 위험한 세상 속..